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A LA RICA LOMBARDA
Lombarda Lombarda con almendrasTostar 2 cucharadas de almendras. En una sartén, pochar 1/2 cebolla. Añadir 1/4 de col lombarda y cocinar con sal y comino molido hasta que se ablande. Servir con las almendras, queso de cabra troceado y pasas.
Lombarda rehogadaCortar una lombarda de 1 kg aprox. en juliana y cocer unos 10 - 15 min. Dorar 4 dientes de ajo y una cebolla cortada. Agregar 1 cucharada de pimentón, remover e incorporar la lombarda. Salpimentar y añadir un chorro de vinagre. Cocinar 15 min y servir.
Crema de lombardaCortar una col lombarda, 2 puerros y 1 cebolleta. Pochar con una pizca de aceite. Saltear, salar y cubrir con agua. Cocer 20 minutos. Triturar con la batidora, añadir leche y servir.
BACALAO PARA CUIDARSE
Bacalao Es el pescado blanco con menos grasa y con un aporte calórico más bajo. Rico en omega 3, ayuda a proteger la salud cardiovascular; en yodo, que regula el funcionamiento de las células y en vitamina B5, que combate el estrés y las migrañas.
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conejo Baja en grasas y con escaso aporte calórico, unos 100 g aportan 40 kcal, resulta perfecta para una dieta para perder peso. Además, aporta gran cantidad de vitamina B12, potasio
y ayuda a reducir el colesterol.
Receta: Conejo con caracoles picantes KIWI: EXÓTICO Y EXQUISITO
Esta fruta de piel marrón y peluda y pulpa verde y sabrosa destaca por su alto valor nutricional. Es rica en vitamina C y E, antioxidantes, ácido fólico, previene las enfermedades cardiovasculares, ayuda la digestión y es un aliado contra el insomnio.
Tartar de atún con kiwiMezclar 1 cuch. de zumo de limón, unas gotas de tabasco, 1 cdta. de mostaza Dijon, 2 cuch. de aceite y una de soja y poner en ella un solomillo de atún en tacos. Cortar un kiwi y 4 dátiles deshuesados. Emplatar con aro, poniendo primero la fruta y después el atún.
Ensalada de kiwi
En una ensaladera, poner lechuga, kiwi, melocotón, pollo asado y queso. Aderezar con yogur.
Recetas dulces y saladas con kiwi 🥝 ADEMÁS: ARRANCA LA TEMPORDA DE TOMATES
No te olvides de disfrutar de los primeros tomates raf y saborea su carnosa y dulce pulpa elaborando deliciosas ensaladas.
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RECETAS E IDEAS CON TOMATE
Has dado en el lugar. Una buena idea, lo apoyo.
Apenas puedo creer eso.
Sorprendentemente, idea muy divertida
No hay nada de malo en los compromisos. Incluso si toda la vida es un compromiso continuo.
Estoy totalmente de acuerdo con usted. Hay algo en esto y una buena idea, estoy de acuerdo contigo.
En mi opinión, admites el error. Puedo defender mi posición. Escríbeme por PM, hablamos.